מידע שנקלט איננו יציב מיד. הוא עובר תהליך של התבססות ברמה התאית ולאחר מכן ארגון מחדש ברמת המערכות המוחיות, תהליך שיכול להימשך ימים ושנים.
שינה תורמת לתהליך הזה באופן מתועד. למידה שאחריה שינה נשמרת טוב יותר מלמידה שאחריה ערות.
בשיקום זה אחד הנימוקים לכך שהפרעות שינה אינן בעיה נלווית. הן פוגעות ישירות בלמידה, ולכן בקצב ההתקדמות.